國慶佳節來臨之際，體育賽事精彩不斷！2024年9月27日7點半，在牡丹江市人民公園門球場即將開啟精彩紛呈的門球比賽?；顒赢斎諏⒂?span>28個代表隊，140余位門球愛好者列席參加。本次賽事設混合五人制賽，賽事為期兩天，通過小組循環賽、復活賽和淘汰賽決出五人制賽前8名。

門球是什么球？

門球是在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類游戲。門球又稱槌球，起源于法國，十九世紀末期，法國常以家庭為單位開展槌球運動，將其社交屬性和休閑屬性相結合，在發展變化中，逐漸變成我們更為熟悉的門球。門球運動占地少，且安全，技術簡單，比賽時間短，運動量也不大，適于中老年人進行體育鍛煉。

門球有哪些優點？

一是提高心肺功能，在進行門球活動時，通常會伴隨著快步走或慢跑，這樣的有氧運動能夠提升心肺功能。每日打上兩個小時的門球，相當于漫步行走2至3公里的路程。二是改善身體協調性和肌肉力量，門球的基本活動包括瞄準、擊球、拾球和到位，這些活動可以鍛煉全身，特別是手、臂、腰、腿、腳等部位的肌肉。三是減輕壓力和焦慮，門球作為一項集體運動，比賽中的放松氛圍和與隊友、對手的社交互動，有助于減輕壓力和焦慮感。球場上，參與者可以與朋友們分享快樂和交流情感，建立良好的社交關系，參與者需要隨時注意球場上的變化，不斷思考球的方向和目標，這對大腦是一個很好的鍛煉。四是促進鈣吸收和視力健康，門球運動通常在戶外進行，增加了曬太陽的機會。陽光有助于身體合成維生素D，促進鈣的吸收和利用，從而維護骨骼健康。戶外開闊的視野有利于眼睛睫狀肌等組織的放松，同時戶外強光可以有效預防近視，幫助保持視力健康。

自2023年起，門球正式官宣成為2025年第十五屆全國運動會比賽項目；今年，門球也已成為首屆全國全民健身大賽各賽區的比賽項目，門球項目正在以覆蓋不同人群、不同生命階段、不同領域，實現全人群的全程體育服務為目標，推動全民健身。